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金沢マラソン  Ⅷ

金沢マラソン記録詳細。

スタートの号砲が鳴って11分47秒後スタートするも順位は8239位でスタートライン通過。その後2116人抜いたが1719人抜かれ7842位。トイレ3回の順番待ちが応えたようで結局397人抜いただけ。トイレの場所と回数が問題。  
平均ペースは、キロ7分45秒で練習ペースの8分より早かったのは意外。 今後上半身を鍛えれば7分で走れるかもしれないし気分良くゴール出来るかもしれない。

今後、歩いたり走ったりして「体調維持」に努めたい。

by shintani7816 | 2019-10-30 16:49 | Comments(0)

金沢マラソン  Ⅶ

金沢マラソンでは雨で寒い中、沿道の応援特に子供たち、年配の人を含め多くの人々のあたたかい応援にどれだけ勇気ずけられただろうか。またあちこちの沿道で応援を受けていたのに、わからず失礼してしまった事もあり悔いが残ったマラソンでもあった。 また、あと3キロぐらいで何回かつらさに耐えきれず歩いてしまったことも情けない。あと3キロどうして頑張れなかったのかこの点も悔いが残る。
おかげさまで、今までで一番早く完走できたが反省の必要なマラソンでした。
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by shintani7816 | 2019-10-29 10:30 | Comments(2)

金沢マラソン  Ⅵ

10月27日、金沢マラソン2019、AM8.40 スタート。長男、婿さんと後方のH組から約12分遅れてスタート地点へ。次男はE組で5,6分遅れのスタートか。3キロぐらいの金沢駅前で家族の応援ありで記念写真後婿さんはスピードを上げ別行動。4キロあたりで伊藤さんの応援わからず残念。片町で宮谷さんにスナップ写真を。7キロ地点で坂下さんの応援、その後井川さんの応援場所を通過するも会えず残念、その後気になりながらのラン。9キロの地点で古賀さん。完走目指し頑張れと激励を受け坂道を頑張る。11キロぐらいから下りを利用し1キロ7分のペース。19キロあたり、金沢の有名和菓子コーナーで初めて和菓子をゲット。今まで和菓子らしきものをゲットしたことが無かった1,3,4回なので満足。20キロから35キロ辺りは天気予報に無いどしゃぶりで体が冷えトイレタイムも増えるが休憩になりかえってよかったかも。35キロぐらいの場所坂田さんの応援と2度目の家族の応援。雨の中応援する方も大変なマラソン。雨の中応援してくれる人たちに出来るだけハイタッチしながらのラン。でも去年の方が多かったと反省。あと3,4キロが苦しく時々歩く。40キロの地点で竹田さんの応援とスナップ写真。例年まともに走れず今年は偽元気ポーズで通過、写真も撮ってもらう。あとはひたすらゴールを目指し走るのみ。
 
記録      5.39.27
ネットタイム  5.27.40
総合順位    男子 7842位/10733人中
70歳以上    60位/145人中

土砂降り雨でとても厳しくつらいマラソンでしたが関係者の皆さん、沿道の応援の人達に沢山勇気をもらい元気で無事完走出来た事に感謝。思い出に残る金沢マラソン。 有難うございました。

by shintani7816 | 2019-10-28 17:11 | Comments(0)

金沢マラソン  Ⅴ

23日、ランニングは休みの予定でしたがPM8.50から40分50メータ道路へ。 今年の春、膝痛のため3か月以上普通に歩けず、走れずの苦戦を経験し5月下旬からぼちぼち。7月からジャブの練習開始、体調管理のため1週間に5日は50メータ道路に出たと思う結果が10月23日までにほぼ900キロ弱。そのうち会社、出張での歩きを考えると6割ぐらいのラン。でも、毎日の積み重ねがいかに大事か実感している。
この調子でいけば今月中に1000キロは近い。 どこまで行ったことになるのだろうか。 1年で「本州縦断」できるかな。 


by shintani7816 | 2019-10-24 13:30 | Comments(0)

金沢マラソン  Ⅴ

23日、ランニングは休みの予定でしたがPM8.50から40分50メータ道路へ。 今年の春、膝痛のため3か月以上普通に歩けず、走れずの苦戦を経験し5月下旬からぼちぼち。7月からジャブの練習開始、体調管理のため1週間に5日は50メータ道路に出たと思う結果が10月23日までにほぼ900キロ弱。そのうち会社、出張での歩きを考えると6割ぐらいのラン。でも、毎日の積み重ねがいかに大事か実感している。
この調子でいけば今月中に1000キロは近い。 どこまで行ったことになるのだろうか。 1年で「本州縦断」できるかな。 


by shintani7816 | 2019-10-24 13:30 | Comments(0)

金沢マラソン Ⅳ

27日まであと4日。 昨日はAM8.40よりいつもの50メーター道路でのランニング。5,6キロぐらいまでいつものようにつらいが今日が最後と我慢。14キロの予定が途中エネルギーを補給し20キロまで延長。赤信号に助けられ一息つくのはいつものとうりでも金沢マラソンでは信号はない。
ファミリー4人、みんな元気でゴールしたいものだ。

by shintani7816 | 2019-10-23 17:41 | Comments(0)

久し振り

10月27日、金沢マラソンがやってくるが長距離練習は皆無。唯21,795キロ、9月に走っただけで完走は出来るがどんな調子で走れるか全くわからない。しかし楽しみながら完走できればと思っております。  最近、駅西思い出ピアノの演奏者が増えてきたようで何よりうれしい。 以前に比べ気軽に演奏を楽しむ人が増えてきたが周囲の人たちとの交流はまだまだで外国のようにはいかないがいい傾向にあると思う。
ラクビーワールドカップで日本はベストエイト。素晴らしい成績でラクビーフアンが増えラクビーの神様今里さんもきっとうれしいはずで来月是非ラクビーの話をしてもらわないと。 アイルランド対ロシアの試合を見学する機会があったが雰囲気は国際的で日本の試合と雲泥の差にびっくり。
でもこれから日本のラクビーシーズン楽しみです。
禅をきく会に参加。 横笛の藤舎真衣さん、箏の北村雅恋さん、ハープの上田智子さんの素晴らしい演奏のあと盛田正孝老師の「あなたにとって大切なものは何ですか」との貴重な禅話あり忙しい月曜日でしたが充実した中身の濃い月曜日。

27日、報告します。

by shintani7816 | 2019-10-21 19:52 | Comments(0)

10月1日

4時過ぎの朝は真っ暗。座禅開始の5時過ぎ、夜が明けはじめ一日が始まる時間になる。 ほとんどのメンバーが姿勢が悪いと注意を受けるがどんな姿勢だったのだろうか。気道はまっすぐ、両膝とお尻の3点で安定させ座禅を組む。呼吸は腹式。でもまがっている様。注意はしているが。徒歩通勤においても気道はまっすぐをこころがけている。 最初に般若信教を3回唱えるが自分の為ではなく西日本や千葉県の豪雨、台風で大きな被害を被った人たちのことを想い唱えるべきと教えられる。

ビクトリーロード
この道
ずっと行けば
最後は 笑える日が
来るのさ ビクトリーロード

ラクビーワールドカップ日本代表
チームソング 「ビクトリーロード」

日本代表にとってこれからが正念場。

by shintani7816 | 2019-10-02 17:43 | Comments(1)