人気ブログランキング | 話題のタグを見る

1日6キロ

1月17日現在、歩いて走っての距離は105キロ。平均6キロ、天候を考えると頑張った数字と思う。でもAICの数値がどうなるか来月まで待たないといけない。厳しく危険な夜の運動は出来るだけ避け、通勤時余分に歩き1日6キロゲットし休日,「みちくさ」しながら走る事で体調維持が可能ではないかと思っている。かって駅西地下道まで傘をさし移動、地下道を行ったり来たりして1日平均10キロ達成した月もあったが無理をしない。6キロでいい。 今日の帰りはあと3.5キロ。
by shintani7816 | 2022-01-18 16:50 | Comments(0)


<< 大寒 焼き芋ドクター活躍 >>