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ストレッチ Ⅱ

ストレッチを始めほぼ1か月になる。 AM5.30、起床その後約20分上半身中心のストレッチ。筋肉は少しずつでも柔らかくなってきたように思う。夜もう一回同じメニューで挑戦。 血圧低下がみられるがそのお蔭かなー。ランニングに好影響が見られるかあまり分からない。すべて来年の春を目指して継続。 金沢ロードレースが見ものです。 ひよっとしてゴルフにも好影響が出るかも。 

by shintani7816 | 2019-11-28 09:46 | Comments(0)


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