23日、ランニングは休みの予定でしたがPM８．５０から40分50メータ道路へ。 今年の春、膝痛のため3か月以上普通に歩けず、走れずの苦戦を経験し5月下旬からぼちぼち。７月からジャブの練習開始、体調管理のため１週間に５日は50メータ道路に出たと思う結果が10月23日までにほぼ900キロ弱。そのうち会社、出張での歩きを考えると6割ぐらいのラン。でも、毎日の積み重ねがいかに大事か実感している。
この調子でいけば今月中に1000キロは近い。 どこまで行ったことになるのだろうか。 1年で「本州縦断」できるかな。
