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金沢マラソン Ⅰ

金沢マラソンまで3ヵ月弱。「楽しみながら走る」が自分のテーマで練習も体力維持でゆっくり、本屋さんで休みながら夜間練習している。7月の記録、254キロ。そのうち4割ぐらいは練習以外の歩きも含まれているからマラソンの練習にはほど遠い。しかし体調維持には最適でこのペースを維持したいと思っている。問題が一つ。 2キロ強体重が減ったこと。これ以上減らないよう、筋肉も衰えないよう食事に注意。 9月中旬、マラソン練習会32.195キロにエントリーしているが4時間ぐらいが目標タイムですがあくまでも身体に負担がかからないようにしないと、と思ってボチボチゆっくり走っています。
8月はどれくらい歩いて走れるだろうか楽しみです。

by shintani7816 | 2019-08-03 08:51 | Comments(0)


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