膝痛

時々、右膝の調子が悪くなるが1か月ぐらいで元どうりの状態になりランニング可能。しかし今回はかなり重症で走ると苦痛。昨日も8キロの予定がかろうじて6キロをほぼ歩き。痛みがふくらはぎ，すね、アキレス腱の近くまで下がってたようだ。アキレス腱断絶になったら大変と自重。　右足のバランスが悪いようで困ったものだ。　こんな状態は初めて10月まで引きずらない事を祈る最近です。