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金沢ロードレース

3月24日、3年振り金沢ロードレース男子40歳以上10キロに参加。朝、空は黒い雲、吊り橋にはうっすらと残雪あり震えるくらい。8時過ぎ「徳さん」わざわざ大聖寺から応援に。 筋肉が硬直しているから「スタートから1キロぐらいはゆっくり」とのアドバイス。 AM8.50スタート。 「徳さん」とハイタッチして競技場外へ。3キロ20分のポイントはほぼ1分半余裕で通過。この第一ポイントが心配だったがやれやれ。5キロ30分で通過、予定どうり。しかし疲れから少しずつペースが遅くなり我慢。8キロ前で家族の応援ありハイタッチでお返ししもう少し。競技場ゲートをくぐるとあと500メータで3年前までだったらペースを上げ何人も抜いたはずが今回はそのままゴール。

記録    1時間 3分 10秒
順位    304人中  220位
総合順位  650人中  469位
 
目標タイムは1時間5分でキロ6分半のペースでしたがほぼ予定どうりの走りが出来満足。以前犀川河川敷で10キロの練習をしていたが最近は信号のある50メーター道路での練習で距離も4キロか8キロが多く信号赤は大歓迎。しかもフルマラソンのペースでの練習を考えるとよくやったと。
久し振りでの10キロレースは厳しかったが刺激になりフルマラソンも楽しく走れそう。 「徳さん」、家族のみんなにありがとう。   来月早々金沢マラソンのエントリーがある。

by shintani7816 | 2019-03-25 10:07 | Comments(0)


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