加賀温泉郷マラソン ２０１７ Ⅲ

記録証によると20キロまではキロ7分余りで走っている。　２０１５の金沢マラソンではキロ7分弱で通過しておりその後2回のハーフも同じペース。問題はその後いかにペースを保つかですがそれが無理な場合７分30秒で走れば5時間でのゴールが可能になる。　これからは7分のペースで20キロ以上の練習をする。上半身の強化も必要か。　10月29日の金沢マラソンで5時間を目標に練習することにしました。