秋

福井までの車中、もう稲刈りが終わったところも多くあったし残りの田んぼも黄金色。蝉の声より鈴虫の声も多くなってきた。　朝の空気も秋を感じ爽やかになってきた。　1日の座禅ももう来週。
21日、8キロのランニング、大苦戦し納得いかず昨日夜再挑戦。3キロまで歩け、無理するなとの声。　スピードを抑え何とか6キロをクリアーし今日はここまでと一安心。　1キロ7分半のペースでしたが10キロのレースには出れそう。　金沢マラソンには出れないが練習はやらないと。