二寒二温

昨日、PM3,30ランニングスタート。風も強く気温も思ったより低くキロ七分ペースがやっと、しかも信号での休憩がとてもありがたい12キロでした。 どうも 三寒四温 より 二寒二温 といった状態かなと思いながらのラン。 久しぶりで焼き芋ドクターが活躍、自信作でおいしく食べてもらい満足。