金沢マラソン   Ⅲ

金沢マラソンまであと11日、と言う事は練習日は22日を含め2,3日。10月に入り週50キロのペースで犀川河川敷、50メーター道路をラン。 20キロぐらいまでは何とか。それ以降は休まないと走れず進歩無し。どこも痛いところが無いだけが進歩といえるだろうか。 皆に走り過ぎと言われていますが22日で終了予定。 キロ、7分30秒のペースで最後まで走り笑顔でゴール。 うまくいくだろうか。 あとは応援の力を借りよう。

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# by shintani7816 | 2017-10-18 17:01 | Comments(0)

金沢マラソン   2

 浅田真央さんホノルルマラソン挑戦 とのニュース。4時間30分が目標とは凄い。でも去年、柔道の松本さんも初マラソンで4時間30分切りでゴール。 一番きつい32キロでは手を振り余裕の走りであったことを思い出す。アスリートは違う。 29日までしっかり練習しよう。
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# by shintani7816 | 2017-10-13 09:03 | Comments(0)

金沢マラソン   ⑴

金沢マラソンまで3週間を切ってしまった。 50メーター道路、犀川河川敷、金沢のいたるところで練習しているランナーを見かけ刺激を受けている。 出来るだけ20キロ以上走る予定が思うようにいかず御身大切と歩いてしまうのは意志が弱くなったせいか。 12,3キロが限界。 今年4月の加賀温泉郷マラソンみたい走り方を絶対しないようにと思っている。スタートはFグループで「ドン」の合図から15分ぐらい遅れてのスタートになるよう。 目標 「笑顔でゴール」。 5時間15分は無理、20分でのゴールは最高。 という状態。 もうしばらく練習を。

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# by shintani7816 | 2017-10-11 16:31 | Comments(0)

中秋の名月

10月4日、PM8.30頃から北陸新幹線とお月さんとのかけっこ。雲の間から涼しげな満月がいろいろ移動し角度が変わる。雲間に見える満月のほうが絵になり興味深い。うさぎさん、金沢を見てくれているだろうか。はっきり分からない。  月見団子とススキは一日遅れの5日に。 いにしえのように自然の移り変わりを大切にし気持ちにゆとりを持っていきたいと思う。
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# by shintani7816 | 2017-10-06 09:21 | Comments(0)

武田信玄公

早いもので今年10回目の座禅会。 
風林火山
疾き事風の如く  徐かなること林の如く  侵略すること火の如く  動かざること山の如し

戦というものは五分をもって上とし 七分を中とし 十分をもって下とす
五分は励みを生じ 七分は怠りが生じ 十分は驕りを生ず

為せば成る 為さねば成らぬ 成る業を 成らぬと捨つる 人のはかなさ
物事は強い意志を持って取り組まなければ何事も実現できない。
努力することなく、最初から無理だと諦めてしまうところに、人の弱さがある。

15歳の藤井惣太4段は風林火山の如く五分の戦いを強い意志で努力していると教えられる。
仕事、趣味においてもなるほどそのとうりと感ずるものが多くある。  

「為せば成る」 

今年春、3回目の手術をした50代の男性が険しい観光新道から登山し頂上征服をやり遂げたとの報告有り。びっくり。登山もマラソンも出来ないと思っていたが2か月余りで白山登山をやり遂げるとは。 奥さんのサポートがあってと思うが尊敬する。 「信玄公」を実践した人がいた。 おめでとう。




















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# by shintani7816 | 2017-10-02 14:00 | Comments(0)